forma w

U nas w Krk też mamy taki "zagranicznie" wyglądający rejon, na Zakrzówku:-) Teraz już nie jest to, co kiedyś, kiedyś było ładniej, woda przejrzystsza- będę w domu to zeskanuję zdjęcie- mam jak byłem tam z rodzicami w wieku lat 5%-) Woda turkus, skały- no Grecja. Forma coraz lepsza, Banan, wrócisz szybciej niż wszyscy myśleli, a myśleliśmy, że i [...]

forma dobra, a jak jeszcze podetniesz i się pokaże co nieco, to możesz wychodzić w niższych kategoriach wagowych .... a później parę lat i extremalna :-D Ajj fajnie wyglądają te wszystkie relacje osób z ustawki, a patrząc na to zdjęcie to człowiekowi się serce kraje, ale mam nadzieję, że w końcu kiedyś i mi się uda tam być :-)

Więcej, niż u mnie :-D przyznaj się, czego chcesz? :-D super forma się robi, nie ma co narzekać, bo w święta nabijesz :-) a po ładowaniu węgli w święta to żyły Cię zaleją całego chyba :-D niech zalewają żyły, nawet tłuszcz, mam to gdzieś 8-) szczerze nie mogę się doczekać, jak właduję w siebie trochę więcej żarcia - skoro już za mną chodzą nawet [...]

rozmiar bociana, ale czy to ważne ;-) https://i.imgur.com/ZifCOOB.png https://i.imgur.com/nIBpJmx.jpg Wstydu na oficjalnym otwarciu Sklepu SFD w sobotę 30.06 - nie będzie, forma się w miarę zgadza 8-) Jeszcze z 2-3 tyg i zapewne podsumowanie redukcji w tym temacie :-) Jutro wlatuje na FB wydarzenie związane z otwarciem - to jeszcze podlinkuje, [...]

Qwa, delikatnie, ale skutecznie żeś zaatakował tym pastrami. A ja w plecaku tylko pomidory z mozzarellą :-( Muszę znaleźć jakieś mega w wawie i uderzyć dziś bądź jutro, bo mi smaka fchooj narobiłeś. Z formą nie jest źle, do połowy października wytniesz na bank co trzeba ;-) Ale żeby nie było zbyt miło, to co to za nieregularne treningi - do roboty [...]

teraz to sylwetka Spartanina ;-) może nową część będą nagrywać to postaraj się o angaż :-) chyba wygłodzonego Spartanina }:-( Najgorsze co moglem zrobic to tu zajrzec. Zdycham bezsilny i glodny a tu takie zarlo ze az slina na wyswietlacz kapie. Forma mocno do przodu :-)) Lecisz Kuba z tematem a ja postaram sie dotrwac startu jakos %-) Kamil - [...]

Na razie spróbowałem 1 łyżki, przed treningiem - i petarda, ale z czasem wyprobuje w inny sposob (jak makro pozwoli), bo póki co dziś sztywna micha wg MC, jutro wyjazd do Wrocławia i tam nie bede liczył , ale postaram się nie przesadzić. https://i.imgur.com/LQyJEUb.jpg Rano byłem u fizjo, nowy problem od jakiegos czasu - bolace achillesy [...]

Chociaż tyle dobrego, bo z formą to daleko w lesie jestem %-) Wczoraj 35 min cardio. Tortilla x2, dzisiaj na kozaku z większą ilością warzyw https://i.imgur.com/P3geGDp.jpg Pierwsze ciasto w karierze - brownie z czerwonym burakiem, wyszło bardzo dobre - trochę za słodkie, następnym razem dam bez banana lub mniej ksylitolu: - 500g buraków - 60g [...]

RECOMP CZAS START Aktualna "forma", jak pisałem jest bardzo przeciętnie. Miesiąc temu nie było jeszcze najgorzej, ale teraz jest jak widać. Nie ma co biadolić, tylko biorę się do roboty. Foty na czczo oraz po 30 min fbw. Fatu przybyło sporo i jak zawsze u mnie - waga o dziwo spadła, więc nie jest kolorowo %-) Na dodatek od początku roku nie [...]

Witaj Hekade Kamil - Forma będzie jak ta lala, tutaj ma to być tylko udokumentowane dla potomnych - by wiedzieli 'jak to się robi' w 8 miesięcy %-) Co do zdjęć - wiele do Tadzia mi brakuje, ja nie mam raczej do tego talentu, a i również odpowiedniego obiektywu ;) ale fakt dobry aparat sporo pomaga :-) Dobra - z tego wszystkiego : forum ,mecz, itp [...]

Renia dobre naleśniki smaży. W Zakopanem zrobiła na śniadanie %-) Kuba z tą formą chcesz zdążyć przed Reni 30stką tak? %-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2015-11-03 00:45:08

trochę się wszystko przesunęło w czasie, przez problemy z kontuzjami ale na równie ważny dzień będzie forma :-)) Za mną dzisiaj poranne aeroby - 11 km na rowerku starcjonarnym , od tego tygodnia 25min i będę podkręcał co 1-2 tyg. Ostatnie dni jakiegoś tam luzu i od kwietnia, po świętach wszystko będzie dopięte na ostatni guzik. Ostatnia terapia [...]

[...] zap*****lania %-) ! ale powrót z takiego fajnego miejsca to od razu baterie naładowane na maxa , trzeba zap*****lać teraz i w pracy (i na siłce też) aby była jeszcze lepsza forma a moze na pozna jesien uda sie wyskoczyć gdzieś jeszcze ; bo wczesniej nie ma szans powiem Wam, ze fotki wiadomo nie oddaja tego w 100% ale juz na filmach naprawde [...]

Zaj**ista forma Banan!! 8-O 8-O 8-O SAM PREZES SFD W MOIM SKROMNYM BLOGU !!!! 8-)8-) MASAKRA, idę to uczcić drinkiem :-D Tytanov - ledwo co doskoczył ale sprobowalem drugi raz by się złapac dwoma dłońmi i trochę zabrakło, jeszcze 2-3 lata z palcem w tyłku by to zrobił ;P

pijawka jak pijawka - jeszcze byś opierdzielił jakby nie było pokarmu innego pod ręką na jakiejs wyspie :)) ja to już stary pijawkowicz jestem %) na kolana dopiero drugi raz, ale za pierwszym razem miałem na lewym i mega poprawa - wtedy mogłem postawić jeszcze z 1-2 razy i na pewno byloby jeszcze lepiej, ale już po jednym razie było duzo lepiej i [...]

Forma dobra a wrecz bardzo dobra wiedzac jak trenujesz i jesz :-D Szeroko jest, barki tez konkret jak wrocisz do normalnych treningow i dowalisz do pieca bedzie ogien :-) talia spadła o kilka cm podczas tego obecnego okresu, to i nawet nietrenowane przez kilka miesięcy plecy wyglądają na szersze ;) oby w końcu wrócić do normalnego dźwigania, nie [...]

[...] ciągle i trzymam za Ciebie kciuki. Wyleczymy się i będą z nas ludzie :-), choć Ty jesteś w naprawdę doskonałej formie. Jak dojdziesz do pełni zdrowia to już będzie konkretnie. Dzięki za info. Pozdrawiam :-) P. S. Genius Twoja forma of kors też na najwyższym, scenicznym poziomie, a jak :-) Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2017-07-26 16:52:54

Szkoda, ze nie jest mi dane sprawdzić jakby forma wygladala, gybym mogl w końcu zapieprzac jak dawniej, z trochę lepsza wiedzą i umiejętnością jej wykorzystywania ;) Dzięki za miłe słowa, pojadę zrobić 4 trening w ciągu 5 dni bo czuje się dziś bardzo dobrze :)

super forma się robi, nie ma co narzekać, bo w święta nabijesz :-) a po ładowaniu węgli w święta to żyły Cię zaleją całego chyba :-D

[...] wchodzić do Twojego dziennika - fotki żarcia są zawsze pierwsza klasa! dobra czekoladka, nie jest zła 8-) dzięki! oby zazegnac wszystkie kontuzje i lato Twoje %-) bo forma juz jest dobra to ptasie mleczko to z tego przepisu co ostatnio na sfd sie wyświetlał? jakbym zażegnał wszystkie urazy to by było pięknie, ale to może na lato 2023 %-) [...]